Вакуум Живота

Aplikasi ini dibangun di sekitar latihan vakum perut yang terkenal, yang memungkinkan Anda untuk melatih otot-otot perut bagian dalam. Jika Anda ingin mengurangi perut buncit atau terkulai, untuk membuat pinggang Anda lebih sempit, maka aplikasi ini cocok untuk Anda. Aplikasi ini mencakup tiga tingkat kesulitan, yang masing-masing dirancang selama 14 hari. Setiap hari hanya ada lima set latihan yang bisa Anda lakukan kapan saja. Secara total, Anda akan menghabiskan tidak lebih dari 7 menit per hari. Kenyamanan terletak pada kenyataan bahwa tidak ada perbedaan mendasar dalam latihan saat berbaring, berdiri atau duduk. Karenanya, Anda bisa melakukannya di mana saja.